Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1186 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 62,04g | Kolh.: 120,22g.
Frukost: Trader Joe's Mini Orange Cranberry Tea Scones, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Lunch: Trader Joe's Mini Orange Cranberry Tea Scones, Stop & Shop Pluot, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heidimarie21 's vikthistorik
|