Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
940 kcal
|
Fett: 9,86g | Prot: 61,40g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Carne de Frango Light, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molho de Tomate Caseiro, Renata Macarrão Integral Penne, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural. Snacks/Annat: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker, Morangos, Danone Iogurte Desnatado, Superbom Mel. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samisantiago 's vikthistorik
|