Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
54,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1800 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 133,06g | Kolh.: 182,47g.
Frukost: Chikalab Chika Layers. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Желудки Куриные Вареные, Домик в деревне Кефир 1%, Мистраль Перловка. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Вареное Яйцо, Помидоры, Простоквашино Греческий Йогурт. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|