Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1497 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 58,99g | Kolh.: 164,72g.
Frukost: Laranjas, Café, President Manteiga com Sal, Pão Francês. Lunch: Frimesa Linguiça Calabresa, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Escarola Refogada. Middag: Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo (Inteiro), Kim Pão de Forma. Snacks/Annat: Banana Nanica, Vigor Iogurte de Morango , Quaker Aveia em Flocos Finos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paloma Laura 's vikthistorik
|