Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1750 kcal
|
Fett: 72,26g | Prot: 81,41g | Kolh.: 190,27g.
Lunch: Stärke, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Spaghetti Trocken, Olivenöl, Gouda. Middag: Käsesemmel, Kräuter, Balsamico, Mozzarella, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Annat: Eskimo Jolly, Milka Nussini (31,5g). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|