|
79kg950....🥺
|
79,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1212 kcal
|
Fett: 35,82g | Prot: 103,55g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: Action Graines de Chia, Mûres, Marque Repère Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%. Lunch: Marque Repère Jambon Blanc, Danone Cottage Cheese, Poivrons, Grain de Frais Haricots Oeil Noir, (Eco +) Betteraves Rouges Entieres Cuites Sous Vide à la Vapeur . Middag: Abricots, Lidl Cerneaux de Noix, Danone Cottage Cheese, Navet Cuit, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Eco + Pavé de Saumon Rose du Pacifique . mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|