|
плохо дело
|
32 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 33,95g | Prot: 53,69g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Банан, Творожная запеканка, Кофе. Lunch: Чудо Йогурт Персик-Абрикос, Кофе, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик, Нектарины, Брест Литовск Творог 9%. Middag: Огурец, Макароны с Фаршем, Чай. Snacks/Annat: Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Яблоко. mer...
|
|
777 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cinna.mon 's vikthistorik
|