Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1093 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 68,30g | Kolh.: 94,30g.
Frukost: Яєчний омлет або скрамбл, Сир Пармезан (натертий), Авокадо. Lunch: Банан, Prema Веганоси По-Віденськи, Авокадо, Вівсяні пластівці, Сир Пармезан (натертий). Middag: Яготинський Кефір 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|