Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1487 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 92,17g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: 薄切りハム, ウインナー, 目玉焼き, ちらし寿司. Middag: ちらし寿司, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, しょうが焼き, そうめん. mer...
|
Tappar 20,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|