Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
994 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 82,74g | Kolh.: 56,83g.
Middag: Telur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Snacks/Annat: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kurma, Kacang Almond, Putih Telur Matang, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tiutsemangat 's vikthistorik
|