Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
2513 kcal
|
Fett: 116,48g | Prot: 108,99g | Kolh.: 245,59g.
Frukost: Banane, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gouda, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Middag: Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Mandeln Natural, REWE Marathon Isotonischer Fitnessdrink, Blütenhonig, Tee, Penny Ready Salat Box Käse-Schinken , Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Golden Valley Wild Preiselbeeren, Gut & Günstig Früchte Müsli , Milbona Hafermilch , Gut & Günstig Quark 40%, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|