Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1291 kcal
|
Fett: 61,46g | Prot: 82,16g | Kolh.: 91,21g.
Frukost: Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Киви, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Котлета Свиная, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Nestle Fitness. Middag: NL International ED Smart Milky "Кофе с Молоком". mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Тamara Evseeva 's vikthistorik
|