Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1096 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 79,22g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: Sporty Печенье Банановый Брауни, Almette Творожный Сыр с Изысканным Розмарином, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Самокат Круассан на Сливочном Масле. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Самокат Хлеб Тартин, Куриный Бульон, Куриное Филе, Бондюэль Крем-Суп с Цветной Капустой . Middag: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|