Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1660 kcal
|
Fett: 53,60g | Prot: 115,89g | Kolh.: 169,97g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сырой Овощ, Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Запеченые), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Annat: Фарм-Про Гематоген, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|