Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1218 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 126,29g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Вкусно и Точка Морковные Палочки, Вкусно и Точка Яичница, Варенье пектиновое, Голубика, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Варенье пектиновое, Мармелад на желатине, Савушкин Продукт Творог 0%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб "Секундочку!", Шварц Карпаччо из Индейки, Грибной суп для разгрузочного дня. Middag: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой), Лента Икра Овощная. Snacks/Annat: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Хлеб "Секундочку!", Огурец (с Кожурой), Шварц Карпаччо из Индейки, Суп Гороховый с Курицей. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|