|
Грусть, печаль. Вчера хотела Снизить вес и добавила ещё один день с небольшим количеством углеводов, но мой организм не отреагировал. Вес встал =[
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
2450 kcal
|
Fett: 106,33g | Prot: 156,15g | Kolh.: 221,00g.
Frukost: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Lunch: 365 Дней Бедро Бескостное, Гречка. Middag: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Шашлык из Телятины, Scitec Nutrition BCAA Xpress Pink Lemonade. Snacks/Annat: Bounty Мороженое, Лента Рис Длиннозерный Пропаренный, Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Лента Кукуруза Сахарная, Черника, 365 Дней Бедро Бескостное. mer...
|
|
2228 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 5 timmar, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
тебе конечно виднее, но я для себя обнаружила, что на довольно неплохих углях худеется ооочень хорошо, и даже при относительно высоком калораже
18 aug 15 av medlem: Looopyowl
|
организм считает что это голодовка и припасает жиры, вместо того, чтобы их тартить, даже на буч после углеводного голодания идет день углеводной загрузки.
18 aug 15 av medlem: Belkarus
|
Bikini Stav, погодите, просто организм твёрдые жиры растапливает. ) Ему нужно будет пару дней.
18 aug 15 av medlem: My64ride
|
Looopyowl "на довольно неплохих углях" это как? Belkarus я как раз на буч. My64ride времени нет, есть план =(
18 aug 15 av medlem: Bikini stav
|
это в сравнении с тем тщедушным количеством углей, которые я ела раньше и ожидала, что буду худеть))) сейчас в среднем 160 гр, с периодическими выходами за 200. похоже так лептин не падает и жиротоп идет бодро, даже не было нужды понижать калораж с того момента, как процесс запустился
18 aug 15 av medlem: Looopyowl
|
Looopyowl не, у меня норм на низких углях худеется. К тому же это план такой, не менять же его посередине пути. И вообще такая реакция возможна на слишком низкие угли уже после адаптации, а адаптироваться мой организм за две неделя врядли смог. вообще он никак это не сможет, у меня же буч.
18 aug 15 av medlem: Bikini stav
|
1,5 литра кефира и 2 кусочка хлебушка. Поможет
18 aug 15 av medlem: Enotik_Olik
|
Не поможет кефирчик, мышцы посыпятся)
19 aug 15 av medlem: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko да, а еще сколько углей в нем! Тут скорее раздует ( если не пронесет). А если диарея, то наступит обезвоживание. Зато весы сдивинутся. =)))))) Enotik_Olik хороший вариант для не профи. Улучшит пищеварение, точно. Но мне не варик совсем.
19 aug 15 av medlem: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|