Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 39,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2024:
|
1999 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 162,74g | Kolh.: 154,43g.
Frukost: Магнит Груша Голден, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Куриная Грудка Отварная, Творожная запеканка. Lunch: Болгарский Перец, Монетка Бананы Сушеные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры. Middag: Запеканка твор персик, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творожная запеканка, Сыр-Бор Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему. Snacks/Annat: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|