Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1408 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 115,20g | Kolh.: 137,32g.
Frukost: Сироп, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Киноа (Вареный), Лосось. Middag: Майонез, Цветная Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Semiramida_I 's vikthistorik
|