Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1627 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 105,85g | Kolh.: 140,92g.
Lunch: Salsa Verde (Casera), Lala Crema Fresca, Esmeralda Queso Cotija, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Milpa Real Totopos de Maiz. Middag: Queso Panela, Alpura Crema, Salsa Verde (Casera), La Costeña Frijoles Negros Refritos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Mission Tortillas Ligeras. Snacks/Annat: BonIce Bonicessote, Mentos Caramelos Masticables. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|