Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
89,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
610 kcal
|
Fett: 32,17g | Prot: 25,83g | Kolh.: 57,08g.
Frukost: Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Yeşil Çay. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Biber Dolması, Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Fasulye, Makarna. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|