Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
2648 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 131,17g | Kolh.: 402,45g.
Frukost: SPAR Квас, Пятерочка Хачапури с Сыром, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Селяночка Гречка в Пакетиках, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Ремит Пирожок с Капустой, Русский Узвар Груша-Дичка, Манго, Maxler Ultra Whey, Арбуз, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Annat: Перекресток Персик, ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Maxler Ultra Whey, Молочная Станция Молоко 2,5%, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|