Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1849 kcal
|
Fett: 71,02g | Prot: 124,31g | Kolh.: 178,65g.
Frukost: Manzana Roja, Avena, Huevo, Ilolay Leche en Polvo . Lunch: Frutillas, Sandía, Cebollas Cocidas Maduras, Hígado, Papa Cocida. Middag: Ilolay Leche en Polvo , Pan de Queso, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Banana. Snacks/Annat: Bizcocho, Huevo. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matias-jp 's vikthistorik
|