Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
101 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1052 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 66,74g | Kolh.: 67,74g.
Frukost: Dondurulmuş Yaban Mersini, Bal, Şeftali, Migros Çiğ Fındık, Kelly's Fitness Club Yulaf . Efter frukost: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Migros Izgara Tavuklu Salata . Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Tavuk. Snacks/Annat: Kefir. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakturk35 's vikthistorik
|