Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
51,3 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1174 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 67,09g | Kolh.: 170,15g.
Frukost: Хлеб, Кофе с Овсяным Молоком, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Форель Слабосоленая. Lunch: Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов с Тыкв.Маслом, Котлета Куриная с Манкой. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Курица Вареная, Рассольник с Курицей. Snacks/Annat: Сливы, Виноград, Нектарины, Edeka Bio Skyr Natur, Нектарины, Клементины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|