Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
723 kcal
|
Fett: 15,22g | Prot: 22,45g | Kolh.: 122,39g.
Lunch: Indomie Mi Goreng, Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|