Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
779 kcal
|
Fett: 15,89g | Prot: 34,40g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: Honig, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Lidl Kornachter Körnerbrot, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Leicht Rohschinken Gewürfelt. Snacks/Annat: Katjes Katzenpfötchen, REWE Beste Wahl Joghurt Mild Vanille 0,1%, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bahlsen Cookies Chocolate-Caramel, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 11 timmar och 25 minuter, Stående - 2 timmar och 55 minuter, Liegen - 2 timmar, Sömn - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|