Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
99,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
991 kcal
|
Fett: 36,42g | Prot: 70,82g | Kolh.: 98,68g.
Frukost: Honig, Melone (Muskmelone), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel. Lunch: Aldi Kräuterbutter Baguette, Grüne Oliven. Middag: Spaghetti Bolognese, Eigene Kreation Gebackene Forelle, Milfina Butter , Karotten. Snacks/Annat: Pizza Salami. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|