Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
65 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1459 kcal
|
Fett: 70,57g | Prot: 78,31g | Kolh.: 133,49g.
Frukost: Сгущенное Молоко, Молоко, Сыр Российский, Сливочное Масло, Восход Хлеб "Украинский Новый". Lunch: Гречневая Крупа (без Жира). Middag: Пицца с Мясом и Овощами. Snacks/Annat: Сахар, Сметана, Творог 5%, Помидоры, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|