Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1638 kcal
|
Fett: 87,00g | Prot: 119,49g | Kolh.: 81,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Киви, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Филе Индейки Тушеное, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Яйцо (Целое), Селяночка Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог 5%, Укроп. Middag: NL International ED Smart 4.0 Classic Лимонное Печенье. Snacks/Annat: Nestle Fitness, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Вкуснотеево Творог Мягкий Вишня-Черешня. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Тamara Evseeva 's vikthistorik
|