Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
96,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1440 kcal
|
Fett: 98,35g | Prot: 82,49g | Kolh.: 60,66g.
Frukost: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пеликан Тунец в Масле для Салатов. Lunch: Ермолино Голубцы. Middag: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashuta1988 's vikthistorik
|