Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
2084 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 103,28g | Kolh.: 230,41g.
Frukost: FRÜT Orange Smoothie Blend, Flax Seeds, Clicks Purified Protein, Nutriday Low Fat Peach & Apricot Yoghurt. Lunch: Avocados , Cheddar Cheese , Cucumber (with Peel) , Onions , Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Middag: Sparkling Wine, Woolworths Raspberries, Moir's Desiccated Coconut, Cocoa Powder, Golden Syrup, Sugar, Lifestyle Food Chia Seeds, Low Fat Milk, KOO Butter Beans, Cheddar Cheese , Green Peas (Frozen) , Low Fat Milk, Greek Yoghurt, Cauliflower , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Penne. Snacks/Annat: Pears . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marike0715 's vikthistorik
|