|
Дойти этим летом до максимальной точки (почти 60 кг) -сделано. Был вкусный отпуск, теперь прощаемся с "килограмами счастья" ;)
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
1250 kcal
|
Fett: 38,63g | Prot: 109,63g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Кальмар, Вареное Яйцо, Хек, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Middag: Приготовленные Грибы, Суп Мисо, Vici Мясо Кальмара в Панировке. Snacks/Annat: Снежок Снежок, Диетическая Творожная Запеканка, Груша, Апельсин. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|