Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
2344 kcal
|
Fett: 82,84g | Prot: 97,60g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Кофе, Яблочный Пирог. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Global Village Баклажаны с Овощами, Минтай. Middag: Шампанское, Помидоры, Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Колбаса Докторская, Арбуз. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|