Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
52,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
1519 kcal
|
Fett: 86,40g | Prot: 94,88g | Kolh.: 88,91g.
Frukost: Farmers Applewood Smoked Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Half and Half Cream, Coffee. Lunch: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Market Pantry Frozen Mixed Fruit, Nutiva Organic Chia Seed, Spinach, Blueberries. Middag: Kirkland Signature Halved Pecans, Daisy Light Sour Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat), Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Snacks/Annat: Healthy Choice Premium Fudge Bars. mer...
|
|
1416 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daydreamingdiva 's vikthistorik
|