|
Третий день стоит🤷♀️
|
63,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1686 kcal
|
Fett: 72,86g | Prot: 110,16g | Kolh.: 146,84g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ветчина Куриная. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Караван Куриная Отбивная Жареная, Растительное Масло, Помидоры. Middag: Global Village Закуска Венгерская, Царь Гречневая Лапша Отварная, Мираторг Вырезка Свиная. Snacks/Annat: Магнит Слива, Bakalar Пиво Безалкогольное, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
зато потом кааак упадёт 😉
22 aug 24 av medlem: buga_ek
|
напрягают такие стоямбы здорово, главное не опускать руки и гнать мысли типа съем-ка я полторта, всё равно стою)
22 aug 24 av medlem: fannyworld
|
На самом деле мыслей таких нет😂но настроение немножко падает,я вообще очень расстраиваюсь когда епрст все четко, стараешься,но блин отклика от тела нет😩
Катя хочу чтоб твои слова стали пророческими 😂
22 aug 24 av medlem: valusha_re
|
А я верю, что так и будет 🤗 а ещё верю, что много можно сделать через мозг 😉 просто разреши организму скинуть лишние кг ✊
22 aug 24 av medlem: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valusha_re 's vikthistorik
|