Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
124,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1548 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 120,48g | Kolh.: 118,75g.
Frukost: Малина, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Лапша Соба с Креветками. Middag: Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Snacks/Annat: ВкусВилл Печенье Нутовое, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Помидоры, Магуро Тунец Филе Рубленное, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|