Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
116 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
668 kcal
|
Fett: 14,96g | Prot: 60,25g | Kolh.: 75,52g.
Frukost: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Jugo Verde. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Middag: Papaya. mer...
|
|
4531 kcal
|
Träning:
Cykling - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Urigueler2015 's vikthistorik
|