Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1322 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 61,96g | Kolh.: 170,64g.
Frukost: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Nasi Putih, Gula Pasir, Nescafe Classic, Beorganik Chia Seed, Jeruk Nipis, Pepaya, BonCabe Level 30, Telur Rebus, Rolade. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Telur Rebus, Rawon, Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Jeruk, Martabak Telur, Buah Pir. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irdiandevi 's vikthistorik
|