Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
48 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1068 kcal
|
Fett: 20,34g | Prot: 53,90g | Kolh.: 162,47g.
Frukost: Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Ikan Bawal Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Middag: Ikan Bawal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sasa Tepung Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
epitamala89 's vikthistorik
|