Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2024
|
63,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2024:
|
1390 kcal
|
Fett: 55,48g | Prot: 87,42g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Благо Колбаса Варёная для Сэндвичей , Батон Истамбул. Lunch: Нектарин, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Редис, Pasta Zara Capellini, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Филе Индейки. Middag: Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Пятерочка Сахар, БМК Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|