Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
63,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1364 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 82,16g | Kolh.: 116,75g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Микоян Сервелат Таллинский, Батон Истамбул. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Capellini, Краснобор Бедро Индейки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Middag: Меридиан Икра Лососевая, Сыр Стародубский Сыр Пошехонский, Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|