Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1101 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 66,31g | Kolh.: 178,88g.
Frukost: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Panificadora Vilar Pão Integral . Lunch: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macaxeira Cozida. Snacks/Annat: Mamão, Canjica, Peras. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|