Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2011
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2011:
|
1455 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 77,29g | Kolh.: 205,76g.
Frukost: walnuts, banana, hot wheat cereal. Lunch: low moisture part skim mozarella, hanover green beans, cabbage chicken stirfry. Middag: mushrooms, cheddar cheese, sweet potato, broccoli, corn on the cob, rapid roast chicken. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|