Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
60,4 kg
Tappat hittills: 66,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
1715 kcal
|
Fett: 54,73g | Prot: 83,84g | Kolh.: 238,81g.
Frukost: Optimel Citroenkwark, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Lunch: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Puur & Eerlijk Zalmfilet. Middag: HAK Rode Bieten, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, Unox Extra Magere Rookworst. Snacks/Annat: Gemengde Notenmix, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket. mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Shopping - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Titta på TV - 7 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar och 40 minuter, Läsning - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|