Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1130 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 50,26g | Kolh.: 169,63g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Lunch: Camil Feijão Preto Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Pêra Williams, Alcatra Grelhada. Middag: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Melão Amarelo, Melancia, Crepe de Chocolate. Snacks/Annat: Peccin Trento Torta de Limão . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Millena_03 's vikthistorik
|