Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
2557 kcal
|
Fett: 70,00g | Prot: 158,06g | Kolh.: 329,00g.
Frukost: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Farshe Корж Молочный. Lunch: Maxler Ultra Whey, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Творог 0%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо. Middag: Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Острые Стрипсы, SPAR Квас. Snacks/Annat: SPAR Квас, Молочная Станция Молоко 2,5%, Maxler Ultra Whey, Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|