Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
63,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1413 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 106,71g | Kolh.: 92,44g.
Frukost: Alpura Crema, Pollo a la suiza, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Duby Salchicha Viena, Huevo. Lunch: Alpura Crema, Dolores Atún en Agua, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Espaguetis. Snacks/Annat: Bimbo Rebanadas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|