Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1226 kcal
|
Fett: 34,15g | Prot: 115,55g | Kolh.: 126,34g.
Frukost: Stonemill Sprouted 3 Grains & Oatmeal, Butterball Turkey Bacon, Coffee, Egg, Farm Boy Cheddar Style Cheese Alternative, President's Choice Chopped Spinach, Onions. Lunch: No Name Chick Peas, Celery , Bell Peppers, Cucumber (with Peel). Middag: Broccoli , Sweet Potato , Green Ocean Boneless Skin on Wild Pacific Salmon. Snacks/Annat: Muscletech Iso Whey, President's Choice Canadian Wild Blueberries, Blueberries , Fat Free Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
btinkerbella 's vikthistorik
|