Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
1917 kcal
|
Fett: 65,40g | Prot: 137,99g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: Quaker Quick Oats, Xagave Agave Nectar, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. Lunch: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, JFG Real Mayonnaise, Arnold Stadium Style Brat Buns. Snacks/Annat: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Twinlab Brewers Yeast, Bananas, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Silk Pure Almond Milk - Original, Baby Spinach, Advocare Spark Energy Drink (15g), Dole Frozen Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Silk Pure Almond Milk - Original, Hodgson Mill Milled Flax Seed, Bananas, Twinlab Brewers Yeast. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|