Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
52,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1582 kcal
|
Fett: 68,74g | Prot: 64,79g | Kolh.: 198,65g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Coklat. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Mujair Goreng, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Nasi Putih. Middag: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|